MindMum

Hamile olmak ve bir bebek sahibi Yaşayışında değişikliklerdir. belirsizlik ve hatta endişe ve üzüntü: Hem de heyecan ve sevinç olarak, bu karışık duyguları olması yaygındır.

MindMum uygulaması yaşamın bu sefer çoğunlukla getiren duygusal zorluklarla hamile ve yeni anneler yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu Monash Üniversitesi'nde Perinatal Anksiyete ve Depresyon Avustralya (PANDA), Jean Hailes Araştırma Birimi ile işbirliği içinde Austin Sağlık dayanıyordu Veli-Bebek Araştırma Enstitüsü (PİRİ) liderliğindeki Perinatal Depresyon E-Consortium (PDeC), tarafından getirildi edilir Teknoloji Kadın Sağlığı ve Queensland Üniversitesinde Jean Hailes.

Bu uygulama Hamileyseniz veya yeni doğum oldu verirken iyi hissetmeye yardımcı fikirlerle dolu. O size yardımcı olabilecek

· Iyi şeylere tutunmaya

Eğer üzgün veya endişeli olduğunuzda · daha iyi hissediyorum

· Halinizi izlemek

· Meditasyon ve gevşeme ile sakinleş

· Eylem planları yapmak

· Bebeğiniz, eşiniz, arkadaşlarınızla planı keyifli anlar ya kendiniz

Biz bunu yararlı bulacağınızı umuyorum.